Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2827 kcal
|
Vet: 118,66g | Eiwit: 124,97g | Kolhy: 312,82g.
Ontbijt: Plus Fruitsalade, Soezie Brood - All-in - Omega-3 Brood, Zwagerman Gerookte Achterham, Becel Pro-Activ (Boter), Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Andere: AH Blue Stilton 50+, AH Gerookte Kipfilet, Milka Melkchocolade, Slagroom (Onder Druk), Hema Appeltaart, Amandelen, Macadamia Noten, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Gedroogde Vijgen, Banaan. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|