Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 97,54g | Eiwit: 125,60g | Kolhy: 87,79g.
Ontbijt: Aldi Walnoten, Body & Fit Whey Perfection, Magere Kwark. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Vegetarisch Gehakt, Gekookt Ei. Diner: Miras Gekookte Kikkererwten, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Tomaten, AH Ongebrande Walnoten , Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Snacks/Andere: Milka Caramelo, Sebahat Helva. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
29 nov 21 door lid: Elfje69
|
Goeie naam zo! Dóór naar alleen maar fitman 💪
01 dec 21 door lid: Elfje69
|
01 dec 21 door lid: fatm@n
|
Ik dacht ik kan wachten tot ik helemaal fit ben, of ik kan een tussenstation inlassen :)
Van fatman naar fat-fitman en hopelijk in 2022 naar fitman
01 dec 21 door lid: fatm@n
|
Je kent mijn mantra hè!! Niet hopen, maar DOEN!! Ik bewonder hoe je jezelf na je corona besmetting weer bij elkaar hebt geraapt. Lekker doorgaan op deze weg 😘
01 dec 21 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|