Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2021
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1704 kcal
|
Vet: 73,56g | Eiwit: 118,27g | Kolhy: 148,41g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Gekookt Ei. Lunch: Koffie met Melk, Kiwi, Melk (Halfvol), Johma Pittige Kip Samba Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Diner: SPA Rood, OLA Raket Ijsje, AH Kiprollade, Sperziebonen, Knorr Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|