John10251's Logboek, 28 nov 21

John10251's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2021

69,1 kg Tot nu toe verloren: 4,8 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 28 november 2021:

775 kcal

Vet: 27,59g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 67,64g. Ontbijt: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Diner: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat, Potato Salad. meer...

2199 kcal

Activiteit: Calories Burned From FitBit - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 4,4 kg per week

37 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Nice droo John 🙌🏽

28 nov 21 door lid: Daughter of the_King

Thanks, Madeofiron and Ettenauj!!!

28 nov 21 door lid: John10251

nice!!

28 nov 21 door lid: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!!

28 nov 21 door lid: John10251

nice drop

29 nov 21 door lid: Brenda.nana

Way to go John!! 📉👍👏

29 nov 21 door lid: CrystalJo74

Thanks, Brenda and CrystalJo!!! I appreciate you guys...

29 nov 21 door lid: John10251

Great job!

29 nov 21 door lid: caraken

Great job!

29 nov 21 door lid: caraken

Thanks, Caraken!!!

29 nov 21 door lid: John10251


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

John10251's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

John10251's Logboek, 28 nov 21

Opmerking Toevoegen

John10251's Gewicht Geschiedenis