|
de kogel is door de kerk. Na beloofd te hebben dat ik nooit, maar dan ook nooit, meer zou klooien met mijn eten... ga ik mijn eetpatroon omgooien. ik weet nog niet wat en hoe... in elk geval meer groente en minder koolhydraten. Mijn zelfgemaakte paprikaprak was een mislukking. bitter. dus op naar de recepten.
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 51,42g | Eiwit: 63,32g | Kolhy: 136,52g.
Ontbijt: AH Runderlever Ongelardeerd, AH Grof Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Lunch: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Gebakken Ei. Diner: Mandarijn, Dr. Oetker Tarwe Griesmeel, Zuiver Zuivel Volle Melk, Spinazie, Kip Loempia. Snacks/Andere: Sinaasappelen, AH Chocolate Chip Cookie, AH Biologisch Salami, AH Grof Volkoren Brood, Plus Kermis Biscuit. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|