Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 70,73g | Eiwit: 120,98g | Kolhy: 239,04g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Kaas Ui Broodje, AH Snacktomaatjes, AH Mueslibrood, Plus Corned Beef, Lipton Ice Tea Green, Cup-A-Soup Kip, AH Rode Pitloze Druiven. Diner: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Milbona Kefir Naturel, AH Gegrilde Halve Kip, Frieten. Snacks/Andere: Milbona Kefir Naturel, AH Blauwe Bessen, PhD Smart Protein Lemon Drizzle Cake, Napoleon Zuurballen. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Nog niet eens een halve kilo. Netjes hoor
22 nov 21 door lid: smartiene
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|