|
2615 kcal
97,5 - 96,3 - 70,5
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3249 kcal
|
Vet: 103,52g | Eiwit: 163,14g | Kolhy: 281,10g.
Ontbijt: Pecannoten, Gekookt Ei, Becel Boter Light, AH Boekweitmeel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Orangefit Fit Green Protein Vanille, AH Zelfrijzend Bakmeel, AH Doosjevol Perzikpartjes, Van Gilse Schenk Stroop. Lunch: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Lidl Ossenworst, AH Italiaanse Bol, Jean Bâton Truffel Mayonaise. Diner: Parmezaanse Kaas, AH Zelfrijzend Bakmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Campina Halfvolle Melk, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , AH Balsamico Azijn , Rode Tafelwijn, Aldi Tomatenpuree , AH Tomatenblokjes, AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Runderlap Gemarineerd. Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese, AH Fuet, AH Roomboter Ongezouten, AH Bruin Frans Stokbrood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Witte Tafelwijn, Sondey Kandijkoeken, FODMAP Magnetron cookie, AH Mandarijnen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Hero B'tween Melk Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|