|
Alles even normaal en weer een jump. Het lijkt op hollen of stilstaan maar gemiddeld nog prima🤗.
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 89,32g | Eiwit: 101,77g | Kolhy: 47,79g.
Ontbijt: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Blauwe bessen muffins, Tomatencremesoep. Diner: Beemster Jonge Kaas 48+ , Broccoli brie quiche, AH Grote Garnalen. Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate, Blauwe bessen muffins, Hollandia Slagroom, Chocomousse ei. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 41 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Je gaat toch super As! Al bijna 35 kg kwijt, dat had je vast niet gedacht toen je je reis begon 🎈
07 nov 21 door lid: Elfje69
|
heerlijk die jump van jou💪
07 nov 21 door lid: smootylaatmaar
|
Wow! Lekker zeg! Gaat goed toch? Als je weet dat je niks geks doet komt het vanzelf goed 🤩
07 nov 21 door lid: ingridt
|
Zo waar. Ik ben ook zeker niet ontevreden. Toen ik begon hoopte ik dat ik onder de 100 zou weten te komen. Dat ik daar inmiddels al ruim onder zit maakt mij een blij ei.
07 nov 21 door lid: asjege
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|