Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2014
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3344 kcal
|
Vet: 146,78g | Eiwit: 155,61g | Kolhy: 351,57g.
Ontbijt: Notenwegge, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light, Becel Pro-Activ (Boter). Lunch: Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Philadelphia Bieslook Light, Jumbo Spelt Roggebrood, Becel Pro-Activ (Boter), Vijgenwegge. Diner: Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Aardbeien, Magere Yoghurt, Campina Oranjevla, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Cannellini Bonen. Snacks/Andere: Campina Echte Slagroom, Roquefort of Blauwe Kaas, Chocolade (Puur), Pruimen, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|