|
Yesterday I ate under my calorie goal, exceeded my protein goal, and met all activity goals. 1126 kcal deficit // BF unchanged // barely missed Sleep Goal
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 140,18g | Eiwit: 122,96g | Kolhy: 144,80g.
Ontbijt: Breakfast Platter- Sausage (Hardees), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Diner: Hormel Corned Beef, Mexican Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken. Snacks/Andere: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Kroger Cashew Halves & Pieces. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|