Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3235 kcal
|
Vet: 83,23g | Eiwit: 159,23g | Kolhy: 391,33g.
Ontbijt: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Certossa Gallette Bio di Riso, Vallericca Pasta e Fagioli. Diner: Barilla Pasta, Zucchine, Salame, Patate al Forno, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Maritozzo, Cannolo Siciliano, Cassata Siciliana, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|