|
Terug van weggeweest.
Afgelopen 6 maanden erg veel stress ervaren.
Mijn ex en moeder van mijn dochter kreeg in April de diagnose fase 4 K. Zij is op 29 Juli overleden.
Omdat er verder niemand was heb ik de nazorg op mij genomen samen met mijn dochter.
De focus op afvallen was 0, ook gezien de medische klachten die ik heb kon ik het allemaal niet aan.
Dat resulteerde dus in een te hoog suikergehalte (6,1) een te lage goede cholesterol waarde en een te hoge slechte cholesterol.
Er is nog niet een serieuze dreiging maar dit is een flinke waarschuwing. Volgende week eerste afspraak met de diëtiste.
|
160 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 54 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 47,69g | Eiwit: 97,64g | Kolhy: 202,84g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Heinz Sandwichspread, Plus Fijn Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: SPA Water, Bakkersbest Marmercake, Koffie met Melk, Thee. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Wat heftig zeg!😥 Super goed dat je jezelf weer gaat herpakken! Je kan het!!😘😘
01 nov 21 door lid: linshelu
|
Dank je wel, ik had gewoon 0 energie met alle ziekenhuis ritten, de uitvaart, huis leeghalen, dochter opvangen, administratieve afwikkeling etc etc. Ik moet weer positiviteit om me heen vinden om de focus er weer op te krijgen.
Berichten als die van jou helpen daar zeker bij 😊
01 nov 21 door lid: Sativa712
|
Ik snap het! Ik ken dat bij geen energie eten.. heb daar ook last van alsof je t idee hebt dat je daardoor energie krijgt ofzo🙄
Oooh super lief dat je dat zegt!😃😘
01 nov 21 door lid: linshelu
|
En het was natuurlijk ook niet niks he! Dus helemaal niet gek! You can do it!💪🏾😘
01 nov 21 door lid: linshelu
|
Pas ook goed op jezelf je hebt een hoop te verwerken gehad
01 nov 21 door lid: Maria-Ruud
|
Hier ook herkenbaar. Ik heb energie nodig voor een ruggengraat. Geen energie is dus geen ruggengraat en dus alles eten wat mijn pad kruist.
Heel knap dat je de draad weer oppakt en weer aan de slag gaat met jouw gezondheid. Heel veel succes. Je kan het!!
01 nov 21 door lid: Tantepanda
|
Jeetje wat naar…maar goed dat je het weer oppakt! Het is nooit te laat om aan je gezondheid te werken!
01 nov 21 door lid: chanti2803
|
Dat geen energie hebben is niet meer dan logisch na zo’n zware periode! Heel knap van je dat je toch weer de moed hebt verzameld om hier terug te komen om er weer tegenaan te gaan (dat doe je namelijk ook niet in 123). Hoop voor je dat wanneer je het eten goed oppakt de energie ook weer langzaam terug komt. ❤️
01 nov 21 door lid: Warrigeboel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sativa712's Gewicht Geschiedenis
|