Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 50,04g | Eiwit: 108,65g | Kolhy: 206,53g.
Ontbijt: Melkan Kefir, AH Cruesli. Lunch: Jumbo Ice Tea Green, John West Tuna With a Twist, Cup-A-Soup Kip, AH Snacktomaatjes, Mandarijn, Bruine Boterham, Johma Pittige Tonijn Salade. Diner: Melkan Kefir, AH Complete Maaltijd Bami met Kip . Snacks/Andere: Pe. Nutrtion Simply Whey Proteïn Banana, Arla Skyr Naturel, Nature's Gift Pompoenpitten. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|