Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2014
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3560 kcal
|
Vet: 163,22g | Eiwit: 174,91g | Kolhy: 341,35g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Linessa Magere Franse Kwark, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Yakult Yakult Light. Lunch: Agave Siroop, Campina Biologische Karnemelk, AH Rheinlander Brood, Bio+ Pindakaas, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: Unox Indiase Kerriesoep, Lidl Rundvlees Hamburgers, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Waldkorn. Snacks/Andere: After Eight Mint Chocolade, Estella Kaneelstengels, M&M's Peanut, Bolletje Oerknäck Meergranen. meer...
|
|
3060 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|