Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 44,67g | Eiwit: 69,47g | Kolhy: 117,77g.
Ontbijt: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Koffie, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Hella Bewust Light. Lunch: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Lidl Polderbruin, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Brie, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Diner: Optifit Magere Kwark Aardbei , Lidl Pepersteak, Freshona Sperziebonen Gebroken, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|