Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2021
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 65,36g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 167,50g.
Ontbijt: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Filet Americain Ei en Ui, Vomar Rond Bruin Heel. Diner: Cornetto Classico (60g), Aldi Stoofvlees met Bier, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Chilisaus, Roomkaas, Tortilla Chips (Nacho Smaak), AH Snacktomaatjes, Mattisson Wei Proteïne , Appelsientje Mangosap. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 39 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|