|
hele week max 1900 kcal per dag en 3x gym geweest
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 41,70g | Eiwit: 81,26g | Kolhy: 174,57g.
Ontbijt: Milbona Sojamelk Unsweetened, Lidl Havermout, Kruidvat Pure Whey, Sinaasappelen, Bulletproof koffie. Lunch: Jumbo Gembershot, Chef Select Kipfiletreepjes, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Saladinettes Snijbonen. Diner: Delicieux Wortelstamppot met Piccalilly en Gebakken Pijnboompitten. Snacks/Andere: Bulletproof koffie, Tastino Zero Ontbijtkoek, Olijfolie, Eiwit, Rabeko Aardbeienconfituur Light, Ei, Kruidvat Pure Whey, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Natufood Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|