|
Auw, niet fijn. Een waardeloze mix tussen hormonen een Bosche bol en Chinees eten.😭 Even mopperen en weer door🤗.
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 33 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 89,78g | Eiwit: 96,41g | Kolhy: 107,80g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Cheddar Kaas, Aldi Ontbijtspek, Ei, Jumbo Olijfbroodje. Diner: Tomatencremesoep, Feta Kaas, AH Little Gem, Sol&Mar Patatas Bravas, AH Spareribs Pittig. Snacks/Andere: Ziegler Kaaswafel, Vijgen, Action Rijstcrackers, Viennetta Vanille, Chocomousse ei, Hollandia Slagroom. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Strijken - 41 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Boodschappen - 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 49 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Lezen - 1 uur, Afwassen - 19 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|