|
31,8% vet 29,9% spier
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2222 kcal
|
Vet: 124,28g | Eiwit: 97,35g | Kolhy: 127,76g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Lidl Magere Kwark, Walnoten, AH Blauwe Bessen, Chiazaad. Lunch: Bonarea Butifarra Blanca, Conservas Ibericos Chorizo Iberico, AH Gerookte Kipfilet, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Witte Rijst, Olijfolie, Smaakt Amandelmeel, Slagroom, Rode Tafelwijn, AH Bakbanaan, Melkan Roomboter Ongezouten, Kippenvleugel. Snacks/Andere: Cognac, Suiker, Hazelnoten, Amandelen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|