Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2631 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 168,21g | Kolhy: 304,35g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Appel peer yoghurt muffin (12 stuks), Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Aldi Pittige Kip Salade, Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Witbrood met Maïs, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, AH Mandarijnen, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Diner: Kania Kaassaus, AH Roodschillige Aardappelen, Zwagerman Achterham Gerookt, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Vita D'or Slasaus Halfvol, Cucumber (Peeled), Lidl Witlof. Snacks/Andere: Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Kellogg's Coco Pops Chocos. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|