Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 77,32g | Eiwit: 55,48g | Kolhy: 150,95g.
Ontbijt: Banaan, Senseo Cappuccino, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Kipfilet Gerookt, Volkoren Wafel. Lunch: Komkommer (met Schil), Avocado, Roomkaas (Light), Gerookte Zalm, Aldi Volkoren Wrap. Diner: AH Hollandse Aardbeien, AH Kipfilet Gerookt, Gemengde Notenmix, Hummus, Kokosolie, AH Gegrilde Groenten, Aldi Volkoren Wrap. Snacks/Andere: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Senseo Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
Wat ga je hard, wat is je geheim?
19 okt 21 door lid: PeetjePuk
|
Ik denk dat het vocht was. Ik had de dag ervoor veel te veel gegeten bij de beren en ook zout. De kilo zat er ook in 1 dag bij haha.
19 okt 21 door lid: j.u.d.i.t.h
|
Oh 😊 In ieder geval fijn dat het weer vanaf is 👍🏻
19 okt 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.u.d.i.t.h's Gewicht Geschiedenis
|