|
Vakantie schade, in de 10 weken tot de Kerst, terug naar de 66. 7 kg. Moet te doen zijn. 💪
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 70,59g | Kolhy: 89,70g.
Ontbijt: Lidl Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Lunch: Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Brie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Diner: Delicieux Truffel Mayonaise, Hoogvliet Pepersteak, Bieten salade zonder pasta, Quinoa (Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Witte Chocolade . meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|