|
weekend schade, deze snap ik wel 😁
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 58,27g | Eiwit: 97,94g | Kolhy: 91,56g.
Ontbijt: Bifi Bifi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: AH Gezouten Cashewnoten, AH Half-om-Half Gehakt, AH Pastasaus Piccante, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|