Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2021
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 76,75g | Eiwit: 71,69g | Kolhy: 193,64g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Roerei, Mandarijn, Jumbo Halfvolle Melk, Koffie (Gemalen). Lunch: Jumbo Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), AH Sambal Oelek , Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood. Diner: Grand'Italia Fusilli, AH Gegrilde Groenten, Unox Stoofpotje Rund. Snacks/Andere: Jumbo Zoete Drop, Verkade Digestive Original (10g), Smiths Chipito, Chio Popcorn Sweet & Salty, Kippen Groentesoep (uit Blik), Knorr Knapper Bolletjes. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jorisvandermeer78's Gewicht Geschiedenis
|