Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2601 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 177,68g | Kolhy: 293,49g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Mandarijnen, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, appel-peer taartje (330 gr), Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies, AH Amandeldrink. Lunch: Boiled Egg, AH Tomaten, AH Basic Muesli, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Maisbrood, AH Filet Americain, Global Biscuits Fruit Biscuits, AH Biologisch Maiswafels, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Minneola, Lidl Gerookte Kipfilet, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies. Diner: AH Hazenrugfilet, Saladinettes Rucola, AH Courgette, Combino Spaghetti, AH Snacktomaatjes, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Aubergine, AH Pecorino Romano Dop 47+. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|