|
2400 kcal
69,6 - 97,1
(Verkouden)
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2286 kcal
|
Vet: 83,37g | Eiwit: 121,84g | Kolhy: 252,10g.
Ontbijt: AH Doosje Vol Ananasstukjes, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Walnoten Ongezouten , AH Havermout Glutenvrij, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bonduelle Edamame Bonen, SOUQ Pita Volkoren, Meester & Zn. Runderrookvlees. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Paprika, AH Zelfrijzend Bakmeel, Ricotta Kaas, Cherrytomaten, Linessa Mozzarella Light, Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien. Snacks/Andere: Ah Vrij van Gluten Speculaas, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Roomboter Stroopkoeken, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|