Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 79,82g | Eiwit: 160,81g | Kolhy: 274,52g.
Ontbijt: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Taartje insta (400 gr), Belbake Geraspte Kokos. Lunch: AH Flinterdunne Beenham, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Cookies, Lidl Gerookte Kipfilet, Bonne Maman Frambozen Extra Jam, AH Biologisch Maiswafels, Vitakrone Garnaal-Knoflook Salade, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Jumbo Waldkorn Brood. Diner: Jumbo Italiaanse Bollen, AH Aubergine, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Snacktomaatjes, De Beste Zongedroogde Tomaten op Zonnebloemolie, Dulano Jamon Serrano, Lovilio Mozzarella. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|