Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 63,09g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 222,54g.
Ontbijt: Melkan Kefir, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gebakken Ei, Melkan Kefir, Jonagold, Bruine Boterham, AH Snacktomaatjes, Mandarijn. Diner: AH Snijbonen, Lidl Hertenstoof in Jachtsaus, Melkan Kefir, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Borrelnootjes, Lipton Ice Tea Green, Napoleon Zuurballen, Bolletje Fruitige Crackers . meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|