Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 12,30g | Eiwit: 75,61g | Kolhy: 180,77g.
Ontbijt: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, AH Ossenworst (Versafdeling), AH Liefde & Passie Volkoren Brood. Diner: Melkan Skyr Naturel, Peren, Banaan, Lidl Hertenstoof in Jachtsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Andere: Aldi Runder Rookvlees. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|