Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2021
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 46,29g | Kolhy: 183,62g.
Ontbijt: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melone, Capocollo, Pomodori, Uovo, Pane Bianco, Pasta al Sugo. Diner: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Stilstaan - 1 uur en 6 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 2 uren en 1 minuut, Lezen - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|