|
2280 kcal
70 - 96,8
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2497 kcal
|
Vet: 108,10g | Eiwit: 132,17g | Kolhy: 231,54g.
Ontbijt: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Havermout Glutenvrij, AH Doosjevol Frambozen, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: Van Gilse Schenk Stroop, AH Zelfrijzend Bakmeel, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Becel Boter Light, Gekookt Ei, AH Kastanjechampignons, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Halfvolle Melk, AH Boekweitmeel. Diner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Nacho Chips Naturel, Bonduelle Crispy Mais, AH Avocado Eetrijp, AH Zwarte Bonen, Aldi Tomatenpuree , AH Gehakt Half-om-Half, AH Tomatenblokjes. Snacks/Andere: Becky's Candy Tubes Strawberry, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Ah Vrij van Gluten Speculaas, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Walnoten Ongezouten, Lindt Excellence 85% Cacao, FODMAP frambozencake, AH Kaas Pesto Dip, AH Soepstengels Naturel, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Schär Meisterbäckers Vital. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|