Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 69,49g | Eiwit: 170,27g | Kolhy: 310,89g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, Appel banaan yoghurt muffin (12 stuks), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Amandeldrink. Lunch: AH Mandarijnen, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hero Original Aardbeien Jam, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Witbrood met Maïs, AH Snacktomaatjes, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zwagerman Fricandeau, Aldi Pittige Kip Salade. Diner: Onions, AH Champignons, Vomar Ierse Biefstuk, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, AH Roodschillige Aardappelen, Vita D'or Slasaus Halfvol, Croma Bakboter, Boiled Egg, Cucumber (Peeled). Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Berry de Mey Casein Plus, Banana, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|