Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 58,47g | Eiwit: 90,04g | Kolhy: 151,49g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, Banaan, Aardbeien, Bramen. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Maiswafels Lijnzaad, Komkommer (met Schil), AH Oranje Paprika , AH Geschrapte Worteltjes, AH Guacamole. Diner: Go Tan Wok Chili Garlic, Olijfolie, AH Grote Garnalen, Jumbo Oosterse Wokgroenten. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Bramen, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Do1987!'s Gewicht Geschiedenis
|