|
I trained really hard yesterday, Cycling on my tour bike, and also to the sports centre for the ashtanga yoga class. I ate frugally but did not fast. I am delighted with today's weigh-in. Hope I keep losing the easily gained and it becomes easily lost too. My legs feel like jelly!
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 127,23g | Eiwit: 29,43g | Kolhy: 147,85g.
Ontbijt: Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Lunch: Sainsbury's Basics French Brie, Ryvita Sesame Crispbread, Coffee, Plums, Apple Juice. Diner: Sainsbury's Dry White Wine, Grated Cheddar Cheese, Mashed Potato, Leek. Snacks/Andere: Choceur Belgian Chocolate Truffles. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 24 minuten, Douchen - 26 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
My legs always feel like jelly 👍🏻😂
06 okt 21 door lid: Jamie_D
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elizabethknappert's Gewicht Geschiedenis
|