|
hoera,hoera en nu is het probleem het volhouden.....
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 71,83g | Eiwit: 86,27g | Kolhy: 95,31g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Ongezouten Amandelen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Lunch: Jumbo Peperpate, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Calvé Licht en Romig, Plus Varkensfiletlapje a La Minute Toscaans, Bonduelle Gegrilde Groenten. Snacks/Andere: Alpro Soya Mild & Creamy Vanille. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|