Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 39,60g | Eiwit: 78,74g | Kolhy: 173,75g.
Ontbijt: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Frambozen. Lunch: Milner 30+ Jong, Lidl Petit Pain Bruin. Diner: Druiven, Peren, Milsani Skyr, De Zaanse Hoeve Zure Room, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|