Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 55,98g | Eiwit: 69,67g | Kolhy: 162,39g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Frambozen, Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Sambal Oelek, AH Maiswafels Lijnzaad. Diner: AH Sambal Oelek , AH 100% Pindakaas Naturel, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Heinz Sandwichspread Fijne Tuinkruiden, AH Pitloze Witte Druiven. Snacks/Andere: Gepelde Zonnebloempitten, Banaan, AH Magere Franse Kwark, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Augurken, De Vegetarische Slager Boterhamworst. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Do1987!'s Gewicht Geschiedenis
|