Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 72,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 169,14g | Kolhy: 170,33g.
Ontbijt: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Lunch: Makreel, AH Tortilla Wraps (40g), Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: AH Kogelbiefstuk, AH Basic Macaroni, Iglo Hollandse Groenteschotel. Snacks/Andere: Appel, AH Magere Franse Kwark, AH Rijstwafels, Pindakaas, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. meer...
|
|
3900 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daisytje6's Gewicht Geschiedenis
|