|
Normaal gesproken altijd in de plus met de tijd van de maand.. ik ben blij 👍🏻
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 51,49g | Eiwit: 124,97g | Kolhy: 130,16g.
Ontbijt: Chiazaad, Alpro Kokosnootdrink, Aardbeien, Banaan, Spinazie, Kiwi. Lunch: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Broccoli, Dulano Kippenborstfilet. Diner: Komkommer (met Schil), AH Biologisch Maiskorrels, Cherrytomaten, Rode Paprika, Dulano Kippenborstfilet. Snacks/Andere: Banaan, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Frambozen, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|