|
Not bad.. na 3 weken vakantie (ok officieel maar 2 weken Griekenland maar de week erna was ook soort vakantie qua eten 😂 nergens op gelet). Nu weer terug naar normaal ritme
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 57,03g | Eiwit: 110,67g | Kolhy: 110,67g.
Ontbijt: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Ei, Quaker Havermout (40g). Lunch: Garlan Kruidenkaas, Pijnboompitten (Pignolias), Gele Paprika's, AH Courgette, Gerookte Zalm. Diner: Broccoli, Dulano Kippenborstfilet. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Arla Lactose Vrije Yoghurt , AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Heel netjes, dat eet ik er in één dag al aan 😂
27 sep 21 door lid: keto_danny
|
Keurig
Dat valt reuze mee💪
27 sep 21 door lid: Nel_69
|
Ja ik was eigenlijk best bang om op de weegschaal te gaan staan maar gelukkig valt het erg mee 😂 heb op zich ook niet heel erg ongezond gedaan hoor op vakantie. Veel salade etc maar toch wel 14 dagen lang elke dag ergens lunchen en uiteten. Dan weet je nooit precies hoeveel en wat er in je eten zit. En beweging heb ik ook niet gehad 😂 ja van het strandbedje naar zee en terug hahaha
27 sep 21 door lid: roweenz
|
Ik vind ik dat je hele gezonde keuzes hebt gemaakt, dat word dus wel beloond🥰
27 sep 21 door lid: keto_danny
|
27 sep 21 door lid: roweenz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roweenz's Gewicht Geschiedenis
|