|
🥳😍 Zo fijn, ik was echt even het vertrouwen kwijt vorige week… War dat extra gewicht vandaan kwam, geen idee 😳 Maar het is er in ieder geval weer allemaal vanaf 🤩👍🏻
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 97,32g | Eiwit: 81,31g | Kolhy: 198,93g.
Ontbijt: AH Kokosmelk, AH Mango Gesneden, AH Avocado Eetrijp. Lunch: AH Basic Rice Crackers, Ei, Cottage Cheese. Diner: AH Taco Schelpen, Philadelphia Naturel, Avocado, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Look O Look Zure Matten, Amstel Radler Citroen 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|