Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4116 kcal
|
Vet: 154,08g | Eiwit: 124,42g | Kolhy: 555,58g.
Ontbijt: Melvita Agave Siroop, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, Milsani Halfvolle Melk, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Lunch: Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter), Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: Lidl Gerookte Spekreepjes, Melkunie Griesmeelpap, HAK Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Saucijzen. Snacks/Andere: Amandelen, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Milsani Vanille Vla, Aardbeien Bavarois Vlaai, Ekoland Dadels, Sapori Cantuccini, Waldkorn Cracker. meer...
|
|
3233 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|