|
Gister nog friet met snacks vandaag weer back on track i hope.. calorieën ook maar eens naar beneden gooien denk ik.. of meer bewegen😋
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 34,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 48,52g | Eiwit: 118,67g | Kolhy: 137,24g.
Ontbijt: AH Rode Pitloze Druiven, Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager, Zonnatura Rijstwafels, Molenland Belegen Kaas 30+, Slammers Energy Drink Sugarfree, Gegaarde Kipfilet Kipfilet, AH Ijsbergsla, AH Zaans Volkoren Brood. Diner: AH Taugé , AH Boerensoepgroente, Conimex Mihoen, AH Kipgehakt Naturel, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, Gekookt Ei, Conimex Ketjap Manis, Gwoon Kaiserbroodjes. Snacks/Andere: Campina Magere Milde Kwark Naturel, My Protein Chocolate Chip Brownie. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|