Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 84,16g | Eiwit: 126,82g | Kolhy: 203,92g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, Aldi Walnoten, Kaneel, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Focaccia Mozzarella. Diner: Nar Eskisi, AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, AH Rucola, Sperziebonen, Bloemkool, AH Excellent Ultimate Beef Burger. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Mandarijn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|