|
Laat opgestaan, dus laat op de weegschaal, dus meer geruïneerd, dus lichter
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 31,30g | Eiwit: 60,71g | Kolhy: 136,24g.
Ontbijt: Milbona Skyr Natuur, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Conimex Pindasoep. Diner: AH Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur, McDonald's Grilled Chicken Salad - Sweet & Spicy, McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango-Ananas (Medium). Snacks/Andere: Pringles Sour Cream & Onion. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|