|
Na een hele week vol eetbuien, back on track
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
801 kcal
|
Vet: 19,55g | Eiwit: 46,11g | Kolhy: 113,78g.
Ontbijt: Côte d'Or Fantastic Friends, Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: Boni Bloemen Honing, Delhaize Geraspte Wortelen, everyday soepgroenten, tomatenblokjes , bouillon. Diner: Everyday Volle Melk, Jonge Prei, Boni Schelvishaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Delhaize Grissini, Banaan. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 27 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 48 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|