Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 96,96g | Eiwit: 90,29g | Kolhy: 188,44g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Krentenbrood, Zwagerman Salami met Knoflook, AH Kipfilet Gerookt, Mandarijn, Cactusvijg, Gemengd Volkoren Brood, Cup-A-Soup Kip. Diner: Bakboter (Ongezouten), AH Gesneden Uien, Aldi Quarterpounder, AH Kleine Krieltjes, Milbona Kefir Naturel. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, Jumbo Bloemen Honing, AH Ongebrande Walnoten , AH Zaden en Pitten Mix, Lipton Ice Tea Green. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 22 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|