Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 80,77g | Eiwit: 117,55g | Kolhy: 268,55g.
Ontbijt: Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Jumbo Karnemelk, Jumbo Halfvolle Melk, Cup-A-Soup Kip, Cherrytomaten, Cactusvijg, Bruine Boterham, Mandarijn, AH Kipfilet Gerookt. Diner: Pastasaus a la Martine, AH Farfalle, Campina Karnemelk. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Vergeer Cheddar. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|