|
🤔 ga ervanuit dat k ff vasthoud omdat mn menstruatie eraan zit te komen morgen nog 1 pil..
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 54,30g | Eiwit: 142,26g | Kolhy: 158,40g.
Ontbijt: Weight Care Mijn Moment Pure Chocolade, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Kaas Extra Gerijpt 30+. Lunch: AH Smeuïge Pindakaas, AH Zaans Volkoren Brood, Remia Friteslijn , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Hardgekookt Ei. Diner: Milner Jong Belegen 30+, AH Gesneden Uien, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Conimex Ketjap Manis, Plus Mais Zoet, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Kastanjechampignons, Duitse Biefstuk Blonde D'aquitaine Duitse Biefstuk Tartaar, Rode Kidney Bonen in Chilisaus Kidney Bonen. Snacks/Andere: Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Jumbo Witte Puntjes, AH Ongebrande Amandelen, AH Hazelnoten, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , AH Smeuïge Pindakaas, Beemster Extra Belegen 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|