|
Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal, and met all activity goals. 1000 kcal deficit // BF↑0.2% and is out of range // Sleep Goal met
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 47,58g | Eiwit: 119,72g | Kolhy: 119,77g.
Ontbijt: Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: McDonald's Triple Cheeseburger. Diner: Birds Eye Riced Cauliflower , Creamed Spinach, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|